【箴14:30】心中安静，是肉体的生命，嫉妒是骨中的朽烂。
灵修思想：
追求心灵安宁的是有智慧，愚昧人放荡不羁。内心的安宁是神所赐的福，胜过金银财宝。内心安宁使人身体健康，延年益寿，可以在这个世上慢慢享受。内心安宁使人行事妥当，不急不躁，临危不惊，化险为夷。内心安宁使人远离世俗杂念，专心追求神所喜悦的事，其思想深刻，精神崇高。
心灵安宁重在平时的操练，绝非一蹴而就。当今的人喜欢外界欢愉的刺激，以此作为人生的享受，过分追求与外界的互动，忽视内心的塑造。不肯花时间从世界中退出来，安静在神的面前，心里充满各样的思虑和好恶。久而久之人就耐不住寂寞，闲不下来，无法独处，无法进行一场深入的默想。倘若有空闲，总要急切找点事做，不然心里非常不安。
一个在平时不注重心灵安宁操练的人，当他面对突发的灾难和变故时，他怎么可能安心下来。即便这个时候有很多人安慰他，效果也是很有限的。