立冬到了，要注意进补调养

立冬节气到了。作为冬季的第一节气，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。 人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，这样到了寒冷的冬天里，人们才能抵御严寒的侵袭。

（洪逸君）兄弟姐妹们，立冬到了要适当进补下。出门在外，要注意下自己的身子。