【诗90:10】我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。
【诗90:11】谁晓得你怒气的权势？谁按着你该受的敬畏晓得你的忿怒呢？
【诗90:12】求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。
灵修思想：
为什么数算日子可以得着智慧的心？因为数算日子会促使我们珍惜日子，不至于虚度年日。数算日子让我们清楚自己的有限，免得我们因今生的成就、地位和财富自夸，因为大限一到这些就离我们而去。一个认识自己有限生命的人，不会沉迷今生的福乐，也不会纠结今生的苦痛，人就活得豁然。
数算日子让我们追求生命的质量。人不能决定生命的长短，但可以决定生命的质量。数算日子就是时常将我们的日子在天平上称一称，看是否合乎神的心意，是否被神所纪念。从虚度和令人懊悔的日子中能够得着什么教训，能够用什么样的方式进行改进。