【诗55:16】至于我，我要求告 神，耶和华必拯救我。
【诗55:17】我要晚上、早晨、晌午哀声悲叹，他也必听我的声音。
【诗55:18】他救赎我命脱离攻击我的人，使我得享平安，因为与我相争的人甚多。
灵修思想：
大卫在被友出卖陷入困境后恒切求告神，他在晚上、早晨、晌午向神祷告，通过不住的祷告使大卫的信心被坚固，内心得安慰，他也得着了神的看顾和保守。圣经告诉我们神向我们所定的旨意中有一个是不住地祷告，通过祷告使我们与神的关系拉近，而制定一个祷告的计划能够让我们在生活中践行不住地祷告。通过祷告计划我们明确祷告的时间、次数、形式和内容，然后将祷告计划结合到日常行程安排中，并给予较高的权重，这样即便我们一天生活较为忙碌也不至于忘记祷告，错失与神交通的机会。