【诗46:1】神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。
【诗46:2】所以地虽改变，山虽摇动到海心，
【诗46:3】其中的水虽砰訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。（细拉）
灵修思想：
神是我们的避难所，我们在患难中可以投靠他得着庇护。虽然环境极其恶劣，局势十分的凶险，但我们并非走投无路陷入绝境，因为我们可以依靠神。不仅如此，神还是我们的力量，使我们不被困难和灾难所吓倒，不至于双手发软而投降。患难中得着神所赐的力量，靠着这力量必能胜过患难。如此看来，患难来临我们不要惧怕，而是要迅速来到神的面前，靠神胜过患难。