【诗30:11】你已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐，
【诗30:12】好叫我的灵（原文作“荣耀”）歌颂你，并不住声。耶和华我的 神啊，我要称谢你，直到永远。
灵修思想：
我们的神使软弱变刚强，使卑贱变荣耀，使哀哭变喜乐，他配得一切的称颂赞美。我们若懂得以神为乐就可以常常喜乐，可以得着真正的喜乐。虽然苦难使我们委屈流泪、悲伤难过，但神是我们的安慰者，我们若以神为乐就可以驱散内心一切的阴霾，抑郁压制不了我们，喜乐如同涌泉从心中流出，不停地滋润我们心田。我们若不懂得以神为乐，盲目地在世上寻欢作乐，就如同饮鸩止渴、借酒消愁一样，真正活在无边的苦海里。